Wie Sie Ihr Kind an Testtagen ermutigen können

Als der Prep.com-Experte von About.com bekomme ich oft E-Mails von Eltern, die um Hilfe bei Dingen wie dem Lernen mit ihren Kindern bitten, Testvorbereitungstechniken, Lockerung der Prüfungsangst und mehr. Kürzlich erhielt ich eine E-Mail von einer Mutter, die nichts anderes wollte, als ihre Tochter an Testtagen zu ermutigen. Sie konnte - obwohl nichts gesagt wurde - wahrnehmen, dass an Tagen, an denen sie eine Präsentation oder einen Test hatte, etwas nicht stimmte.

Sie wollte ihre Tochter auf die freundlichste Weise unterstützen.

Lies die E-Mail, die sie mir schickte, und die Antwort, die ich ihr bot, um ihrem Kind zu helfen, sich an Testtagen so gut wie möglich zu fühlen.

Hallo Kelly,

Wie kann ich meine Tochter an Testtagen ermutigen? Sie hat nicht gesagt, dass sie sich Sorgen macht oder so, aber ich kann nur sagen, dass etwas mit ihr los ist, wenn sie ein Quiz oder eine Prüfung hat. Gibt es am Morgen auf dem Schulweg eine Aktivität?

Mit freundlichen Grüßen,

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Sehr geehrte ~~~~~~~,

Wenn Ihre Tochter an Testtagen Aufmunterung braucht, erlebt sie vielleicht einige Test-Angst, die von verschiedenen emotionalen Orten herrühren kann. Um herauszufinden, was sie belästigt, beginnen Sie eine Unterhaltung auf dem Weg zur Schule, da Sie sie jeden Morgen dorthin fahren. Es ist eine gute Zeit, sich zu unterhalten, da der Druck niedrig ist - man muss auf die Straße achten und sie kann aus dem Fenster schauen, wenn sie nicht in die Augen schauen will.

Verwenden Sie eine Aussage wie: "Ich kann Ihnen sagen, dass Sie sich über etwas entmutigt fühlen. Ist das der Test? Möchten Sie mir Ihre Gefühle dazu sagen?" Diese Art von Gesprächsstarter gibt ihr etwas Spielraum, wenn sie nicht im Chat ist, aber mehr als wahrscheinlich, wird sie sich über ihre Sorgen informieren, wenn sie testbezogen sind, weil du vielleicht eine Lösung für sie hast.

Also sondiere ein bisschen. Hat sie Angst vor Versagen? Hat sie Angst davor, Sie oder ihren Lehrer zu enttäuschen? Fühlt sie sich nicht vorbereitet?

Sobald Sie die Wurzel der Entmutigung kennen, können Sie sie ermutigen, indem Sie Ihre eigenen Erfahrungen teilen und ihr Selbstwertgefühl steigern. Beginnen Sie damit, Momente in Ihrem Leben zu besprechen, in denen Sie ebenfalls entmutigt sind. (Angst vor dem Scheitern während eines neuen Jobs? Damals fühlten Sie sich unvorbereitet für Ihre Abschlussprüfung in der Oberstufe?) Sprechen Sie darüber, wie Sie es überwunden haben, um die Aufgabe, die Sie erledigen mussten, zu erledigen. Oder erzähl ihr von deinem Versagen. Es ist gut für ein Kind zu sehen, dass ihre Eltern immer perfekt sind. Sag ihr, was du gelernt hast, weil du versagt hast.

Dann steigern Sie ihr Vertrauen mit tief empfundenem Lob. Beschreibe eine ihrer Stärken; vielleicht ist sie eine tolle Aufnahme im Basketball oder ein kreativer Autor. Zeig ihr, wie sie diese Fähigkeiten am Testtag nutzen kann. Das Erreichen von zwei Punkten in Ringen erfordert Konzentration, und da sie bereits gut darin ist, kann sie ihre kraftvollen Fähigkeiten einsetzen, um auf die richtigen Antworten zu zoomen. Als kreative Autorin kann sie über den Tellerrand hinausblicken. Das Vertrauen in einen Bereich kann in andere übergehen, besonders wenn Sie dabei helfen, die Brücke zu bauen.

Am wichtigsten, lassen Sie sie wissen, dass ihre Punktzahl nie Ihre Liebe zu ihr beeinflussen wird.

Sie werden sie genauso lieben, ob sie den Test bombardiert oder ob sie es tut. Selbst wenn sie es bereits weiß, kann es dir helfen, ihre Angst zu beruhigen, wenn sie dir sagt, dass sie deine Hingabe hat, unabhängig von ihren Handlungen, wenn sie sich selbst etwas anderes sagt.

Alles Gute für dich,

Kelly